据相关数据显示，当前孩子离手机、电脑屏幕时间越来越长，尤其是今年疫情爆发，网课盛行，中小学生开始天天盯着屏幕学习，成倍增加了面对电子屏幕的时间，揉眼睛的频率也瞬间倍增。相信很多家长如果足够用心会发现，孩子的眼睛每天长时间的盯着屏幕，过一段时间会感觉眼睛变小了，多数家长会认为这是孩子成长过程中的正常变化，其实在孩子身上出现这种现象真不能让岁月背这个锅。

眼睛变小的原因主要有这样几点：

1.年龄因素，随着年龄的增长，到了25岁以后眼睛会随着眼周肌肉的松弛而变小。

2.长时间盯着手机，电脑屏幕，致使屏幕蓝光直射眼球，然而眼睛对蓝光的防御几乎为零，因此可直接伤害眼睛的视网膜，导致眼睛疲劳，眼周肌肉松弛，使得眼睛变小。

3.用拔毛器修理眉毛，经常没事揉眼睛等行为也会导致眼周肌肉变得松弛，从而引起眼睑下垂、浮肿，导致眼睛变小。

其中蓝光伤害的视网膜，引发的眼疲劳几乎是不可逆的，对于孩子来说，正值成长发育阶段，自我防护能力本身就比较弱，再长时间的盯着手机电脑屏幕，让蓝光直达视网膜，造成视网膜不可逆的伤害，这种眼小将给孩子造成一生的遗憾。

孩子如何防止“眼睛变小”呢？除了减少浏览手机电脑的时间，还需要有针对性的补充营养，这里的补充营养绝对不是蛋奶肉等高蛋白，而是更适合视网膜吸收利用，防御蓝光伤害的营养。

说到这里，相信大家都已经能想到被称为眼黄金的叶黄素，日常也在给孩子补充，但相信你一定听到了医生的这句话：补充叶黄素要有间断性，用一段时间，停一段时间。那是因为叶黄素无法在体能正常吸收，利用率极低，不能吸收的叶黄素会通过体表反映出来，成为小黄人。所以给孩子补充叶黄素产品一定是要优先考虑吸收率。

蓝宝博士