近日持续攀升的高温是否让你想要回到冬天避避暑呢？据气象局报道，山东7个城市的平均气温是37度，感觉到吹出来的风都是热的，自己走在路上都要被晒化啦~

炎热的六月已经开始了，之后山东的天气会越来越热，为了不让大家被“太阳公公”“熔化”，小编准备了一份夏日避暑指南，快来一起避暑吧！

夏日克星

对付夏天最好的办法就是少出门。小编就5月份那还不算热的季节就被晒黑了好几个度。

为了白回来小编真的试过了千百种方法,花钱的、不花钱的都试了，虽然踩雷很多，但也为宝宝们淘到了很多好东西。

物理防晒

一、避光

最好的防晒方法就是不晒。即避光，避免太阳光最强（中午12点——15点）的时间活动，出门撑伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖，武装完毕。不给太阳一点点缝隙。

但物理防晒对于山东这样的天气，夏天穿成这样简直是蒸桑拿，「出走半生，归来全熟」，身上还有汗水蒸发后留下的盐巴，调料也省了。

这里就需要我们自己来保护自己了。

化学防晒

说到化学防晒，第一个就是防嗮霜。

防晒的选择让小编印象最深的就是这款

安热沙金瓶

防晒指数：SPF50+

PA值: PA++++

安热沙金瓶

它是白色的牛奶质地，流动性算中等。刚抹开你会觉得它特别水润，但是多按摩几秒就会有种滑滑的硅感，给人一种油油的错觉，但其实它成膜后就非常清爽，一点不油腻。（就是有股难闻的油漆味...）

这个夏天有“它”陪伴再也不怕太阳公公在我脸上肆无忌惮的烹饪了。

但只有涂抹的哪能行，小编还为大家淘到了一款国产好宝贝。这算是一份意外收获吧。

相信很多追求白的妹子都有听说过日本的那款POLa美白丸，但那款美白产品真是又贵而且里面的激素含量还高，对女性身体的伤害比较大。

POLa美白丸

这次给大家推荐的这款是小编一直都在吃的【莫妮娜】元气小红丸，价格相对于pola美白丸很亲民，最重要的是它的选材“南极磷虾”，生活在距我们14000公里外的南极洲。

南极磷虾

相信很多小伙伴都知道鱼油，对南极磷虾油很陌生，小编也是专门去网上学习了一番，学习下来真是收获满满，南极磷虾油不但能够美白、抗自由基、延缓老化，还能明显改善皮肤皱纹深度乃至消除，简直就是神仙宝藏。

小编在这里的介绍都不及【莫妮娜】元气小红丸的1/10之一，小伙伴们不妨去京东【极源食品专营店】去看看，让你收获满满~~

给大家爆一张我吃之前和之后的对比图。

莫妮娜