细胞健康=身体健康，为什么要营养修复细胞

为什么要营养修复细胞？

200年来人类最重要的医学发现——人类只生一种病！那就是细胞疾病。

日常中，不同的疾病都只是细胞故障的不同表现形式而已。

“不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞疾病所引起的。”

---节选自美国纽约时报畅销书《选择健康》

造成细胞疾病的两大原因

细胞疾病主要由两种因素导致，一种是细胞营养不良，导致细胞复制、修复功能受损。通俗来讲，就是细胞在修复、复制时需要的“原料”不正确或不充足；另一方面是细胞不能排出代谢废物，造成毒素堆积，导致细胞中毒。

人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题，唯一能解决问题的方法就是修复器官功能，修复器官功能唯一要修复细胞。

细胞修复3步曲

要保持良好的健康状态，细胞需要从氧和食物中获取能量，排除废物。这就需要一补二调三维护这3步曲。

一补：补充细胞均衡营养

细胞对营养素的要求是完整均衡的，一种营养素在被细胞吸收和利用时需要其它营养素的协作：

第一，细胞需要多种完整的营养素，而不是一种。

第二，这许多营养素之间比例均衡，而不是某种营养素补充得特别多，其它营养素却远远少于其需要量。

二调：调节细胞生存环境

人体正常的体液PH为7.0~7.4，细胞才能进行旺盛的新陈代谢，而酸性体液、氧气不足正是癌细胞最喜欢的生活环境。

然而我们高糖以及肉类等酸性的食物饮食摄入过多，完全破坏了细胞生存的环境，容易使细胞出现癌变。

三修：修复受损细胞

衰老是一种疾病，人的生命历程，也就是自由基氧化的危害在细胞中不断积聚的过程。当这种危害积累到一定程度，细胞将无法逃脱灭顶之灾。

细胞外有膜，但这层保护膜氧化受损后，细胞内的毒素出不去，外面的营养进不来，细胞就会慢慢衰老，疾病也随之接踵而来。

所以，要防止细胞的衰老需要两个条件:一是在体内有充足的抗氧化物，二是有很好的碱性体液，使抗氧化能力更强。

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