10多岁的外表年龄都是色斑皱纹给的 生活中4个办法找回青春

       明明年纪轻轻却满脸的细纹，再加上皮肤每天面对屏幕辐射、太阳暴晒，皮肤暗沉，起痘，出门总被人高看一个辈分。一层有一层的护肤品涂在脸上，白天化妆，晚上卸妆，炎热夏季还要时常补妆，想要的素颜美好像已经离你越来越远。

       皮肤科专家：当代年轻人容易出现初老现象跟生活的环境是分不开的，电脑辐射，生活不规律等，因此预防这些皮肤问题要从日常生活源头解决，生活中这四点做到，重返青春。

　　1.远离电脑手机

　　电脑、手机辐射，对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等都能产生不良影响，因此，日常要控制上网时间，注意电脑摆放位置，更要注意室内通风，尽可能的将电脑辐射减低到最小。

　    2.给肌肤细胞补充营养

　　肌肤细胞不但要外在防护，还要内在营养，莫妮娜采用南极磷虾油作为载体，富含与细胞膜磷脂极为相似的天然海洋磷脂，可直接穿透血脑屏障进入细胞，搭载玫瑰沙棘，直接为细胞提供营养，美白肌肤。另外南极磷虾油中的磷脂结合了已知的最强抗氧化物虾青素，抵抗自由基侵害，乳化附着在体内的油脂及垃圾排出体外，让皮肤重换换发青春活力。

　　3.保持健康体形

　　先要注意肠道的健康，形成良好的饮食习惯，最好吃饭时先喝汤，让自己变的苗条又健康。另外，依据个人喜好，可以适当饮用酸奶，有助于加强肠胃蠕动，预防便秘；再就是增加运动时间，坚持每天跑步。

　　4.及时排压

　　人生最后的胜利才叫胜利，学会加压和放松自己才是人生赢家！以健康和生命为成本代价换取事业的发达不值得！